Μπάρες Δημητριακών με βρώμη, φουντούκια και φιστίκι Αιγίνης
EKTYΠΩΣΕ
ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕ
ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
ΑΠΟΘΗΚΕΥΜΕΝΗ
ΣΥΝΤΑΓΗ

Μπάρες Δημητριακών με βρώμη, φουντούκια και φιστίκι Αιγίνης

Εύκολη και γρήγορη συνταγή που θα απολαύσουν μικροί και μεγάλοι. Πρωινό, σνακ, ή και σχολικό γεύμα, θα γεμίσει ενέργεια και γεύση όλες τις ώρες της ημέρας!

2012
Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΥΤΗ ΦΤΙΑΧΤΗΚΕ ΜΕ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
ΥΛΙΚΑ
EKTYΠΩΣΕ
ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕ
ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
ΑΠΟΘΗΚΕΥΜΕΝΗ
ΣΥΝΤΑΓΗ

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Βάζουμε τους ξηρούς καρπούς στο μούλτι και τρίβουμε για λίγα δευτερόλεπτα. Δεν χρειάζεται να γίνουν σκόνη, απλά να είναι χονδροτριμμένοι.
  2. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε τις νιφάδες βρώμης, τους χονδροτριμμένους ξηρούς καρπούς, τις σταφίδες, την κανέλα και το τζίντζερ.
  3. Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά το βούτυρο με το μέλι. Ανακατεύουμε συνεχώς μέχρι να λιώσουν. Το ρίχνουμε στο προηγούμενο μπολ και ανακατεύουμε με γρήγορες κινήσεις με ένα κουτάλι να πάει παντού. Μπορούμε να φορέσουμε γάντι μιας χρήσης και να ανακατέψουμε με το χέρι για καλύτερο αποτέλεσμα.
  4. Τοποθετούμε λαδόκολλα σε ένα ταψάκι 20×20εκ (να εξέχει από τα πλαϊνά) και ρίχνουμε το μείγμα. Στρώνουμε καλά με το χέρι.
  5. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170 C στον αέρα για 20’-25’ (να ροδίσουν οι άκρες).
  6. Αφήνουμε να κρυώσει καλά και στη συνέχεια τοποθετούμε στο ψυγείο μερικές ώρες. Βγάζουμε από το ταψάκι και όπως είναι στη λαδόκολλα κόβουμε κομμάτια με μεγάλο μαχαίρι. Διατηρούμε τις μπάρες σε κουτί σε δροσερό μέρος (μπορούμε και στο ψυγείο, απλά πριν την κατανάλωση, θα τις αφήνουμε σε θερμοκρασία δωματίου για 20’).

 

ΣΧΟΛΙΑ
Δεν έχει γίνει ακόμα κάποιο σχόλιο.
    AΦΗΣΤΕ ΤΟ ΣΧΟΛΙΟ ΣΑΣ

    Αφήστε μια απάντηση

    ΥΛΙΚΑ

    250 γρ. νιφάδες βρώμης 40 γρ. φουντούκια 80 γρ. φιστίκι Αιγίνης 60 γρ. σταφίδες ½ κουτ. γλ. κανέλα ½ κουτ. γλ. τζίντζερ 165 γρ. Χωριό Βούτυρο Αγελάδος 140 γρ. μέλι

    σχετικές συνταγές

    ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ Ή ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
    ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΤΗΚΕ
    ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ Ή ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
    ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΤΗΚΕ
    ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ Ή ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
    ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΤΗΚΕ
    ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ Ή ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
    ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΤΗΚΕ
    ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ Ή ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
    ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΤΗΚΕ
    ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ Ή ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
    ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΤΗΚΕ
    ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ Ή ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΕΤΕ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ
    ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΑΠΟΘΗΚΕΥΤΗΚΕ

    ΤΟ ΧΩΡΙΟ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ

    Το μενού της εβδομάδας

    Η ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΟΥ ΤΟΠΟΥ ΜΑΣ

    ΠΡΟΤΕΙΝΟΥΜΕ ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ

    ΘΕΛΩ ΝΑ ΛΑΜΒΑΝΩ

    τα νέα του Χωριό